NECESSITO UN CANVI A LA MEVA VIDA

penses que ja en tens prou !!!

I DIUS ...

NECESSITO UN CANVI

Sento una necessitat interna de canviar coses de la teva vida, no se per on començar.
Necessito ajuda

Go to Em sento trista

Em sento trista

Estic trista, deprimida, ploro, em costa riure.
Sento un pes i un dolor en el pit

Go to Em sento sola

Em sento sola

Tinc amics i una família que m’estima però m’hi sento lluny. Em sents sola.
Tinc una sensació de buidor

Tinc poca autoestima

He pogut fer front a tot i no reconec la meva vàlua ni les meves capacitats. Tinc l’autoestima baixa.
No m’estimo gaire.

Go to Estic cansada de lluitar

Estic cansada de lluitar

Ho he donat tot a la família, a la casa, a la feina, … i ja no puc més.
Em sento cansada

Go to Em sento poc reconeguda

Em sento poc reconeguda

He posat el benestar del altres per davant del meu, i sento que tothom m’exigeix i ningú reconeix tot el que faig per ells.
Em sento decebuda, o poc respectada.

Ofereixo un espai de confiança i de respecte per transitar amb serenor aquestes sensacions i emocions doloroses, i t’acompanyo a trobar la teva força interna. Amb el suport emocional i psicoterapèutic trobaràs les eines per recuperar la il·lusió i construir-te una vida més congruent amb tu mateixa.

què hi trobaràs

SI VIURE FELIÇMENT ÉS POSSIBLE , HEM DE TROBAR LA MANERA DE SER-HO
“VIURE FELIÇMENT EN EL PRESENT ÉS POSSIBLE. ÉS L'ÚNIC MOMENT QUE TENIM PER FER-HO”


EINES per afrontar les dificultats i recuperar la il·lusió. Eines per abandonar la culpa , deixar l'ansietat, superar la depressió i fer créixer l'autoestima.

ESPAI de confiança. Uns moments per a tu.

CAMÍ per enfortir-te emocionalment.

  • Et sents perduda, ho has donat tot i t'has oblidat de tu. Ja no saps qui ets però pots retrobar-te.
    T'ajudo.

  • No saps què et passa, no saps què vols , però pots recuperar la il·lusió i les ganes de somiar .
    T'acompanyo.

  • I després d'això, pots trobar la teva força interna que et permet dir qui ets, què vols,... i tornes a somriure.
    I sóc en el procés

  • I et deixes sorprendre canviant el rumb i construint-te una vida més plena i congruent a tú mateixa.
    Et dono suport

COM HO FAIG

amb una psicoteràpia amb metodologia holística, integradora, on hi recullo les experiències adquirides durant tots aquests anys d’exploració personal, acadèmica i professional. Integro les dimensions emocional, corporal i cognitiva -o mental-

CONFIANÇA

Confio amb tu, amb la teva força, amb les teves capacitats i amb la teva voluntat. T’ajudo a que confiïs amb el que sents, amb el que vols, amb la teva força, amb la teva vàlua. Que confiïs amb tu.

EXPERIÈNCIA

Acompanyo aquest procés amb diferents tècniques que aplico en funció del que necessites, de qui ets i de com ets. Tècniques com relats, visualitzacions, dramatitzacions, focusing, PNL, relaxació, sensory awareness, AT,…

ESCOLTA

Escolto amb silenci les teves paraules, les teves emocions i els teus silencis. T’ajudo a que escoltis els pensaments i a endinsar-te en les emocions que viuen i s’expressen en el teu cos, per després poder anar enfora.

RESPECTE

Respecto el que sents, el que dius i el que expresses. Respecto el teu ritme. T’ajudo a que respectis el que sents i el que vius. Que respectis qui ets.

ALTRES ACTIVITATS QUE ET PODEN INTERESSAR

Si creus que puc ajudar-te, contacta amb mi

BLOG

PENSAMENTS
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial