No en passem NI UNA -prou assetjament sexual-

Doncs si, No en passem NI UNA – prou assetjament sexual-, és el lema del protocol que ha fet la Generalitat en contra de les violències sexuals en els espais d’oci. És un protocol pensat per erradicar les violències sexuals en entorn d’oci i per a que cap conducta sexual que atempti contra la llibertat[…]

POR AL SOROLL DEL SILENCI

Por al silenci és la por a retrobar-nos amb nosaltres. A retrobar-nos amb les nostres dificultats, amb les nostres angoixes, amb les nostres il·lusions,… inclús a retrobar-nos amb les nostres alegries. Parlo de silenci com a moment de no paraules i de no acció. En el silenci descobrim que hi ha brogit i que hi[…]

L’ART DE POSPOSAR

Tots en algun moment de la vida hem posposat alguna acció que ens fa mandra. Un dia que teníem dedicat a fer una cosa determinada, de sobte, s’ha convertit en un dia ple d’accions a fer, i just allò que havíem de resoldre no hem tingut temps de fer-ho. Hi ha persones que es dediquen[…]

ELisenda Vila

Cap a una vida més feliç i més pròpia

Us comparteixo feliç, i us convido a llegir, l’entrevista que m’han fet a  Red de Vida . El text és en castellà “Acompanyo a dones en el seu procés de creixement cap a una vida més feliç i més pròpia” ” …. Elisenda Vila es una persona llena de vida. En cuanto la conoces te insufla energía[…]

síndrome post-vacacional

La Síndrome Post-Vacacional o temps d’adaptació?

¿Qué és la Síndrome Post-Vacacional? Normalment parlem de la Síndrome Post-Vacacional, però en realitat no és cap trastorn ni cap malaltia. És un període de readaptació a les nostres tasques habituals  (horaris feines,…).  És un desajust horari que a vegades presenta simptomatologia física i emocional: Fatiga Insomni Desànim Tristor Irritabilitat Ansietat Trastorn digestius,… I si no[…]

Terapia de parella

La Teràpia de Parella

Potser es el moment de iniciar una Teràpia de Parella? Hi ha moments en la vida que la relació de parella, que sempre havia estat fantàstica, o que em pensava que em feia feliç, ara trontolla. No ens sentim feliços, ens deixem portar per la rutina, comencem a allunyar-nos. L’objectiu de la teràpia de parella[…]

espai de respecte

Un espai de pausa – Un temps per estar, escoltar i regenerar-se

Una vida molt moguda Un Espai de Pausa es fa imprescindible quan ens passem el dia corrent atenent a totes les preocupacions. Sovint ens passem el día donant respostes a mil coses, … i ens oblidem de nosaltres. De vegades ens perdem en els pensaments i les preocupacions. Cada día anem passant del passat al futur[…]

Felicitat

Perseguint la Felicitat

Extracte de la Conferència “Perseguint la Felicitat” Deia en la xerrada del passat dia 20 d’abril que molta gent es passa la vida perseguint la felicitat, com aquell que persegueix la seva ombra, i no arribar mai a atrapar-la. La felicitat, com diu Paulo Coelho, no és passar-se el dia rient i estar eufòric. La[…]

qué es la felicidad

¿Qué és la Felicitat?

¿Qué és la felicitat? ¿Quins són els mecanismes que ens allunyen d’allò que tan anhelem? Ens passem la vida perseguint-la com aquell qui persegueix la seva ombra. Però la felicitat no és una “cosa externa” que estigui aquí, o allà, i que puguem agafar-la. La felicitat és obrir-nos a ser lliurament “jo” . És en aquesta[…]

Elisenda Vila Psicóloga Sant Cugat

Cómo te quiero mujer! – Adrián Gazano

Cómo te quiero mujer! Mujer te quiero tranquila, deseo que dejes de cargar el mundo sobre tus hombros… Deseo que dejes de poner a todo el mundo por encima de ti, así sean tus padres, tus hijos, tus amigos o tus jefes. Que dejes de comerte lo que sobra para que no vaya a la[…]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial