No en passem NI UNA -prou assetjament sexual-

Doncs si, No en passem NI UNA – prou assetjament sexual-, és el lema del protocol que ha fet la Generalitat en contra de les violències sexuals en els espais d’oci. És un protocol pensat per erradicar les violències sexuals en entorn d’oci i per a que cap conducta sexual que atempti contra la llibertat[…]

POR AL SOROLL DEL SILENCI

Por al silenci és la por a retrobar-nos amb nosaltres. A retrobar-nos amb les nostres dificultats, amb les nostres angoixes, amb les nostres il·lusions,… inclús a retrobar-nos amb les nostres alegries. Parlo de silenci com a moment de no paraules i de no acció. En el silenci descobrim que hi ha brogit i que hi[…]

ELisenda Vila

Cap a una vida més feliç i més pròpia

Us comparteixo feliç, i us convido a llegir, l’entrevista que m’han fet a  Red de Vida . El text és en castellà “Acompanyo a dones en el seu procés de creixement cap a una vida més feliç i més pròpia” ” …. Elisenda Vila es una persona llena de vida. En cuanto la conoces te insufla energía[…]

síndrome post-vacacional

La Síndrome Post-Vacacional o temps d’adaptació?

¿Qué és la Síndrome Post-Vacacional? Normalment parlem de la Síndrome Post-Vacacional, però en realitat no és cap trastorn ni cap malaltia. És un període de readaptació a les nostres tasques habituals  (horaris feines,…).  És un desajust horari que a vegades presenta simptomatologia física i emocional: Fatiga Insomni Desànim Tristor Irritabilitat Ansietat Trastorn digestius,… I si no[…]

Felicitat

Perseguint la Felicitat

Extracte de la Conferència “Perseguint la Felicitat” Deia en la xerrada del passat dia 20 d’abril que molta gent es passa la vida perseguint la felicitat, com aquell que persegueix la seva ombra, i no arribar mai a atrapar-la. La felicitat, com diu Paulo Coelho, no és passar-se el dia rient i estar eufòric. La[…]

qué es la felicidad

¿Qué és la Felicitat?

¿Qué és la felicitat? ¿Quins són els mecanismes que ens allunyen d’allò que tan anhelem? Ens passem la vida perseguint-la com aquell qui persegueix la seva ombra. Però la felicitat no és una “cosa externa” que estigui aquí, o allà, i que puguem agafar-la. La felicitat és obrir-nos a ser lliurament “jo” . És en aquesta[…]

tengo que hacerlo

Ho he de fer, peró potser no es el moment

“Ho haig de fer” un clàsic A  vegades ens trobem que considerem que hem de fer una cosa però, al mateix temps, mai la fem perquè ens convencem que no és el moment.Pero es que … ho haig de fer! Sovint, no és que no sigui el moment, és que no ens donem el permís[…]

gimnasia consciente

Gimnàstica Conscient i estiraments: una trobada amb el teu cos

Treballant el respecte i la consciència La Gimnàstica Conscientes una proposta per treballar l’aquí i ara, el moviment articular i els estiraments. Una proposta per treballar-nos amb respecte i consciència. És una proposta grupal que és respectuosa amb el ritme i les possibilitats de cada persona participant. Treballem moviments i estiraments senzills que ajuden a[…]

dona sola i trista

Ho tinc tot i em sento una dona sola i trista

¿Per qué em sento una dona sola i trista? ” Ho tinc tot i em sento una dona sola i trista “ És un pensament que potser heu tingut més d’una vegada. A més a més, us culpabilitzeu de tenir-lo creient que és injust pensar-ho i/o sentir-ho.  …. Com ens podem sentir soles i tristes[…]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial