ELisenda Vila

Cap a una vida més feliç i més pròpia

Us comparteixo feliç, i us convido a llegir, l’entrevista que m’han fet a  Red de Vida . El text és en castellà “Acompanyo a dones en el seu procés de creixement cap a una vida més feliç i més pròpia” ” …. Elisenda Vila es una persona llena de vida. En cuanto la conoces te insufla energía[…]

síndrome post-vacacional

La Síndrome Post-Vacacional o temps d’adaptació?

¿Qué és la Síndrome Post-Vacacional? Normalment parlem de la Síndrome Post-Vacacional, però en realitat no és cap trastorn ni cap malaltia. És un període de readaptació a les nostres tasques habituals  (horaris feines,…).  És un desajust horari que a vegades presenta simptomatologia física i emocional: Fatiga Insomni Desànim Tristor Irritabilitat Ansietat Trastorn digestius,… I si no[…]

Terapia de parella

La Teràpia de Parella

Potser es el moment de iniciar una Teràpia de Parella? Hi ha moments en la vida que la relació de parella, que sempre havia estat fantàstica, o que em pensava que em feia feliç, ara trontolla. No ens sentim feliços, ens deixem portar per la rutina, comencem a allunyar-nos. L’objectiu de la teràpia de parella[…]

espai de respecte

Un espai de pausa – Un temps per estar, escoltar i regenerar-se

Una vida molt moguda Un Espai de Pausa es fa imprescindible quan ens passem el dia corrent atenent a totes les preocupacions. Sovint ens passem el día donant respostes a mil coses, … i ens oblidem de nosaltres. De vegades ens perdem en els pensaments i les preocupacions. Cada día anem passant del passat al futur[…]

Felicitat

Perseguint la Felicitat

Extracte de la Conferència “Perseguint la Felicitat” Deia en la xerrada del passat dia 20 d’abril que molta gent es passa la vida perseguint la felicitat, com aquell que persegueix la seva ombra, i no arribar mai a atrapar-la. La felicitat, com diu Paulo Coelho, no és passar-se el dia rient i estar eufòric. La[…]

qué es la felicidad

¿Qué és la Felicitat?

¿Qué és la felicitat? ¿Quins són els mecanismes que ens allunyen d’allò que tan anhelem? Ens passem la vida perseguint-la com aquell qui persegueix la seva ombra. Però la felicitat no és una “cosa externa” que estigui aquí, o allà, i que puguem agafar-la. La felicitat és obrir-nos a ser lliurament “jo” . És en aquesta[…]

Elisenda Vila Psicóloga Sant Cugat

Cómo te quiero mujer! – Adrián Gazano

Cómo te quiero mujer! Mujer te quiero tranquila, deseo que dejes de cargar el mundo sobre tus hombros… Deseo que dejes de poner a todo el mundo por encima de ti, así sean tus padres, tus hijos, tus amigos o tus jefes. Que dejes de comerte lo que sobra para que no vaya a la[…]

tengo que hacerlo

Ho he de fer, peró potser no es el moment

“Ho haig de fer” un clàsic A  vegades ens trobem que considerem que hem de fer una cosa però, al mateix temps, mai la fem perquè ens convencem que no és el moment.Pero es que … ho haig de fer! Sovint, no és que no sigui el moment, és que no ens donem el permís[…]

gimnasia consciente

Gimnàstica Conscient i estiraments: una trobada amb el teu cos

Treballant el respecte i la consciència La Gimnàstica Conscientes una proposta per treballar l’aquí i ara, el moviment articular i els estiraments. Una proposta per treballar-nos amb respecte i consciència. És una proposta grupal que és respectuosa amb el ritme i les possibilitats de cada persona participant. Treballem moviments i estiraments senzills que ajuden a[…]

dona sola i trista

Ho tinc tot i em sento una dona sola i trista

¿Per qué em sento una dona sola i trista? ” Ho tinc tot i em sento una dona sola i trista “ És un pensament que potser heu tingut més d’una vegada. A més a més, us culpabilitzeu de tenir-lo creient que és injust pensar-ho i/o sentir-ho.  …. Com ens podem sentir soles i tristes[…]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial